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Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugendliche - Wach und konzentriert statt müde und zerstreut

 
Die rasant steigende Digitalisierung, dazu Computerspiele, Social Media & Co bieten Kindern und Jugendlichen heute viel mehr Zerstreuung und Ablenkung im Alltag als früheren Generationen. Kinder und Jugendliche stehen oft unter enormem Leistungsdruck und Stress, in der Schule, in vollen und lauten KITA-Gruppen, wenn die Eltern Stress erleben …

Konzentrationsschwierigkeiten, Unausgeglichenheit und Schlafstörungen sind häufig die Folgen.

 
Achtsamkeitsübungen, die regelmäßig durchgeführt werden, können Kinder und Jugendliche nachhaltig unterstützen, u.a. bei der:

-Aufmerksamkeitsregulation und Konzentration

-Emotions- und Impulsregulation

-Stärkung des Selbstbewusstseins

-Förderung einer inneren Haltung von Empathie, Akzeptanz und Respekt sich selbst und anderen gegenüber und Entwicklung eines heilsamen Umgangs mit schwierigen Situationen und Konflikten

Die Fortbildung vermittelt einen Überblick über die bekanntesten Achtsamkeitsprogramme für Kinder und Jugendliche.
Die Teilnahme befähigt Sie:

-Kinder und Jugendliche anzuleiten, Achtsamkeit spielerisch in den Alltag zu integrieren und zur Ergänzung ihres Betreuungs- oder Therapieangebotes zu nutzen

-Achtsamkeit ganz praktisch in ihren Familienalltag zu integrieren

-Kinder und Jugendliche erfahren zu lassen, wie man insgesamt glücklicher und zufriedener, stabiler, selbstsicherer und stärker durchs Leben gehen kann.

Dozentin: Dipl. Soz.-Päd. Christina Sprenger
(INVENTIO), Mediatorin, Coach und zertifizierte MBSR und MBPM Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit und achtsamkeitsbasiertes Nachsorgeprogramm für Schmerzpatient*innen), Achtsamkeitstrainerin für Kinder, Mitglied im MBSR Verband und Mediationsverband (BM)

Mehr Infos unter: www.cs-inventio.de

Fortbildungspunkte: 12